19.06.2008
jeudi 19 juin 2008
Midi: 2 tranches d'un petit pain aux 7 céréales: l'une garnie d'1 portion de fromage fondu Sveltesse et l'autre, d'1 càc de confiture à la cerise
Goûter: 1/2 mangue, 1 yaourt Duo Vitalinéa et 1 figue séchée
Soir: 1 portion de cassolette de poisson aux épinards Iglo sur un nid de tagliatelles {ou peut-être des pommes de terre vapeur...}
Dans ma recherche sur Internet pour en savoir plus sur le power plate, j'ai découvert un centre wellness à cinq minutes de chez moi (j'ai toujours pensé que c'était juste une salle de sport...) qui propose, en plus de cette machine vibrante, l'endermologie. Waouh! J'ai donc profité d'une pause au travail ce matin pour m'éclipser au centre glaner quelques renseignements. La solution idéale serait d'opter pour leur pack minceur. Mais, comme on peut aisément s'en douter, il faut mettre le prix... A méditer!
10:55 Écrit par jUst3 uN3 omBr3 | Lien permanent | Commentaires (7) | Envoyer cette note | 
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Commentaires
Hello! Juste un petit com pour te donner mon avis sur ta stagnation: je pense que si tu ne perds plus c'est parce qu'au lieu de faire travailler la machine tu la fais tourner au ralentit (la machine étant ton corps tu l'auras compris^^ :) ) alors si je peux me permettre je crois que tu devrais donner davantage à ton corps de nourriture et bouger! Je sais que je peux être relou avec mon sport mais si tu veux un corps qui ne sois pas mou, un corps qui perds du poids, un corps qui ne souffe pas de restrictions alimentaires, un corps sain il n'y a que ça! perso je ne crois pas aux solutions miracles... et pour cause d'y avoir cru trop longtemps... J'espère que ça pourra t'aider :) Bonne Journée Bisous
Écrit par : C. | 19.06.2008
Encore moi! Je viens de lire quelques coms et j'ai lu que tu faisais 1m62 pour 47.5kg mais tu es parfaite! Tu n'es plus au stade régime mais peaufinage! Je crois que tu ne te vois pas tels que tu es et rassures toi il y a toujours un jour sans savoir pourquoi ou dans le miroir on se trouve plus grosse que quand on faisait 5kilos de plus... Gros bisous
Écrit par : C. | 19.06.2008
l'endermo, j'en ai déjà fait. Ca marche super bien si tu combine au sport (mais je crois que pas de problèmes pour ça.) Ca coute cher, mais ça vaut la peine (j'avais fait ça cher un kiné et comme c'était prescrit par mon médecin, c'était rembourser par la mutuelle... peut-être que ton médecin serait ok?)
Écrit par : Moi | 19.06.2008
Coucou toi !
J'ai lu ton post précédent.....
Tu aimes le fromage blanc 0% ? Moi ça me cale bien : un énorme bol avec édulcorant + cannelle !
Ou alors un chocolat chaud Poulain Ligne (40 Cal) .... après j'ai plus la sensation de faim......
C'est rageant un palier mais rappelle-toi qu'il y a les fluctuations d'eau, nos cycles et tout.......
Patience.......
Bisous
Écrit par : Domdom | 19.06.2008
super ta journee et tkt la stagnation va s en aller...
Pour ce qui est des salles de sport, franchment, je suis plus méthode traditionnelle c est a dire sport en plein air comme vélo ou jogging ou muscu sans appareil mais a toi de voir...
aller bisous miss
Écrit par : caro | 19.06.2008
coucou tite bulle
non arrete de te tracasser avec ce fichu pallier, moi aussi je suis encore entre ses griffes... mais il parait qu'un jour, on ne sais pas pourquoi pfioute on décolle!!
on verra bien!!
bravo pour ton menu ces vraiment au top!!
et merci pour les renseignements que tu m'as donne l'autre jour... mais moi je suis allergique à tous les habitants de la mer donc... pas de poisson et autre gambass prevues dans mon menu arfff
je t'embrasse
bisous ma bullette
Écrit par : lou | 20.06.2008
Merci pour ton petit passage sur mon blog :-)
Tu sais le power plate c'est hyper désagréable, moi j'ai trouvé ça tellement inconfortable que j'ai préféré continuer de courir lol
Passe une bonne journée ^^
Écrit par : Draconienne | 20.06.2008
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